Melón
El melón es un cultivo de melón, una planta de la familia de la calabaza, una especie del género Pepino. Su tierra natal son las Indias Orientales y África.
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 34 kcal?
| Caminando | 9 minutos |
| Trotar | 4 minutos |
| Nadando | 3 min. |
| Una bicicleta | 5 minutos. |
| Aeróbicos | 7 minutos |
| Tareas del hogar | 11 minutos |
Beneficios para la salud del melón
Los beneficios del melón están en su composición. Contiene fibra, potasio, vitaminas PP, B, C, caroteno, fósforo, cobre, silicio, magnesio, calcio, ácidos orgánicos, carbohidratos.
El silicio tiene un efecto beneficioso sobre la condición del cabello y la piel, el magnesio es útil para el suministro de sangre y el músculo cardíaco, la vitamina C estimula la inmunidad, apoya el sistema nervioso, el caroteno mejora la tez y la visión.
Gracias al ácido fólico, se manifiestan las siguientes propiedades beneficiosas del melón: mejora el estado de ánimo, aumenta el equilibrio emocional y ayuda con las irregularidades menstruales.
El contenido calórico de un melón es de 33 kcal por 100 g de pulpa.
Aplicación de melón
Se recomienda consumir melón regularmente para aterosclerosis, agotamiento, enfermedades hepáticas, cálculos renales, vejiga.
La pulpa de melón se absorbe bien, estimula la función intestinal, ayuda con diversos trastornos digestivos.
El uso de esta fruta reduce la toxicidad de los antibióticos, por lo tanto, para prevenir su daño, el melón se recomienda para quienes están en terapia antibiótica prolongada.
Se recomienda comer melón para mujeres embarazadas: para la prevención del estreñimiento, hemorroides, tratamiento de la anemia.
El jugo de melón, mezclado con una decocción de perejil, ayuda con la urolitiasis y en su forma pura, con un resfriado y una infección con gusanos. Para expulsar los parásitos, se recomienda beber un vaso de jugo de melón por la mañana en ayunas. Este remedio es especialmente útil para los niños: el jugo es agradable al gusto, inofensivo y rico en vitaminas.
Las propiedades beneficiosas del melón también se manifiestan cuando se aplica externamente. Una compresa en el pecho de la pulpa del feto mejora la condición en caso de un ataque de asma, bronquitis, neumonía. Además, la pulpa y la cáscara de melón se pueden aplicar a los moretones, llagas en la piel, de esta manera pasarán más rápido.
La piel de melón es beneficiosa por la clorofila que contiene. Se recomienda usar una cáscara limpia y picada o comer bien la pulpa, hasta la corteza.
Debido a su bajo contenido calórico, el melón se utiliza con éxito para bajar de peso. La dieta del melón está diseñada para un mes. Para el desayuno, se supone que debe comer 300 g de melón, el almuerzo se puede preparar a partir de productos comunes, excluyendo solo los dulces y los productos de harina (se recomienda almorzar solo tres horas después del desayuno). Para la cena, nuevamente, debe limitarse al melón, no puede comerlo ni beberlo. Gracias a sus propiedades beneficiosas, el melón ayuda no solo a perder 6-8 kg por mes, sino también a limpiar los intestinos.
Un baño de melón ayuda a aliviar un ataque de alergia: se vierte un vaso de jugo de melón en agua tibia calentada a 37 ° C, se sumergen cáscaras de melón o trozos de fruta.
Los beneficios del melón no están solo en la pulpa o piel, sino también en sus semillas. Las semillas de melón secas y trituradas son efectivas en baja potencia. Para tratar esta dolencia, se recomienda tomar 1 cucharadita de polvo de semillas de melón tres veces al día.
La infusión de semillas de melón se puede utilizar como diurético. Para preparar la infusión, se vierte una cucharada de semillas con un vaso de agua hirviendo, se mantiene caliente durante tres horas. La infusión debe tomarse 5 veces al día, 100 ml.
Los beneficios del melón también son conocidos en cosmetología. Se nota que las mascarillas de melón tonifican y nutren la piel del rostro y los labios. Después de un mes de uso constante de pulpa de melón como máscaras, la apariencia de la piel mejora notablemente y aumenta su elasticidad.
Contraindicaciones
A pesar de su bajo contenido en calorías, el melón no se recomienda para la diabetes mellitus; no se comprende completamente cómo el azúcar y los carbohidratos que contiene afectan el azúcar en sangre. El melón puede causar daños tangibles a quienes tienen úlceras gastrointestinales.
No se puede combinar melón y alcohol, leche agria y agua fría. No es deseable consumirlo inmediatamente después de una comida. Para evitar daños, es aconsejable comer el melón entre comidas durante el día.
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