Reflexión: Tipos, Formas, Técnicas

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Reflexión

Técnicas efectivas de reflexión
Técnicas efectivas de reflexión

Las propiedades de la psique humana son multifacéticas. Uno de ellos es la capacidad de pensar para la introspección crítica de acciones, pensamientos, sentimientos. Tal propiedad, o reflexión, permite, en sentido figurado, “mirar atrás” y sacar las conclusiones necesarias. La autocrítica forma nuevos valores, destruye los estereotipos establecidos de normas de comportamiento y conocimiento. Contribuye al desarrollo de las cualidades positivas de una persona y, por tanto, a su progresión como persona. La reflexión puede tomar diversas formas y adoptar diversas formas.

Tipos de reflexión

Dependiendo de la dirección del pensamiento crítico, se acostumbra distinguir tres tipos principales de reflexión:

  • Elemental. Esta manifestación de autocrítica es característica de casi todas las personas. Muy a menudo en la vida hay situaciones en las que tienes que pensar en las razones de tus propios fracasos y errores. Tales reflexiones contribuyen a un cambio en las ideas existentes sobre el mundo que las rodea, lo que le permite corregir errores y prevenirlos en el futuro;
  • Científico. Este análisis crítico encuentra su principal aplicación en diversas disciplinas especializadas. Este tipo de reflexión tiene como objetivo estudiar métodos y técnicas para la obtención de resultados científicos, fundamentando las teorías y leyes que se forman a partir de ellos;
  • Filosófico. Este tipo de pensamiento reflexivo se considera el más elevado. Representa la conciencia y comprensión de los fundamentos del ser, reflexiones sobre el sentido de la existencia humana. Desde la antigüedad, la reflexión filosófica ha sido la base de la mejora espiritual de una persona, así como un medio de autoconocimiento. La capacidad para este tipo de introspección crítica es el indicador más importante de la inteligencia de una persona.

Técnicas de reflexión

La criticidad del pensamiento se debe al alto nivel de desarrollo de la psique humana. Esta capacidad de un individuo se considera un indicador de su devenir como persona. Se utilizan diversas técnicas de reflexión para realizar análisis críticos. Los más famosos son:

  • Entrar en una posición reflexiva. Esta técnica consiste en excluir el interés directo por la situación en la que ha surgido la dificultad y cambiarla a la denominada visión “exterior”. Al mismo tiempo, hay que ir más allá de los límites de la difícil situación actual, a una posición que le permita comprender el problema y encontrar la manera de resolverlo. El punto de partida de la reflexión en este caso es la constatación de que han aparecido ciertas dificultades y la fijación de la situación en la que surgieron;
  • Visualización reflectante de la situación. A menudo, un cambio de punto de vista sobre una situación contribuye a que surja una idea de las posibles causas de las dificultades que han surgido. En este caso, el razonamiento reflexivo suele ser difícil de recordar. En este sentido, se hace necesario construir una representación esquemática de la situación, que permita comprender de manera bastante objetiva la situación actual;
  • Justificación reflexiva de la actividad. A partir de las técnicas de reflexión, que permiten conocer las causas de las dificultades, se desarrolla una comprensión de cómo corregir una situación difícil. Una actitud crítica ante el problema le permite justificar la necesidad de acciones específicas encaminadas a cambiar la situación y eliminar los errores cometidos.

La posesión de las técnicas de reflexión es uno de los indicadores más importantes del nivel de desarrollo mental humano.

Formas de reflexión

El análisis crítico es capaz de realizar varias funciones, cada una de las cuales depende directamente del momento de su realización. En relación con esta característica, hay tres formas principales de reflexión:

  • Situacional. Es la capacidad de una persona para analizar una situación que se está desarrollando en un momento particular y correlacionar sus acciones con ella. Esta forma de pensar le permite coordinar actividades estrictamente de acuerdo con las condiciones cambiantes;
  • Retrospectivo. Esta forma de introspección permite evaluar los eventos que ya han ocurrido, así como los resultados de las actividades realizadas. El pensamiento crítico en este caso tiene como objetivo estudiar la experiencia pasada. La reflexión ayuda a identificar posibles errores, buscar las causas de su aparición;
  • Prometedor. Implica las reflexiones del sujeto sobre la próxima actividad, contribuye a la formación de sus ideas sobre la secuencia de acciones necesarias. Esta forma de reflexión le permite planificar su trabajo de la manera más eficiente.
Formas básicas de reflexión
Formas básicas de reflexión

La introspección crítica se puede realizar tanto individualmente como en grupo. En este sentido, junto con las formas anteriores de pensamiento reflexivo, también existen formas intrasujeto e intersujeto. Cada uno de ellos, a su vez, se subdivide en tres componentes. Para las formas de pensamiento intrasubjetivas, estas son reflexiones correctivas, selectivas y complementarias. El primero de ellos le permite elegir un modo de acción que se adapta de manera óptima a condiciones específicas. El segundo formulario permite elegir una forma de resolver el problema entre varias opciones posibles. La reflexión complementaria pone a disposición alguna complicación de las acciones necesarias añadiéndoles una serie de elementos.

Las formas intersubjetivas incluyen reflexiones cooperativas, opuestas y adversas. Al mismo tiempo, la forma cooperativa une a sujetos individuales para algún tipo de actividad conjunta, la contraria actúa como un medio para luchar por algo, y la contradictoria se utiliza en condiciones de rivalidad de pareja.

La capacidad de pensar reflexivamente es la propiedad más importante de la mente humana. Solo mediante el análisis de sus acciones y sentimientos puede el sujeto pasar a la siguiente etapa de desarrollo. Esta relación entre reflexión y desarrollo es característica no solo del individuo, sino también de toda la sociedad.

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