6 conceptos erróneos sobre el dolor de espalda
Los médicos dicen que entre los adultos rusos, las personas que no tienen dolor de espalda son muy raras. Además, la inmensa mayoría de los pacientes que experimentan periódicamente este malestar no tienen prisa por buscar ayuda médica. Por un lado, creen que los sentimientos de este tipo en la edad adulta son casi un fenómeno natural que no ocasiona daños graves a la salud. Por otro lado, existe una práctica generalizada de la automedicación con diversos ungüentos anestésicos, geles y frotamientos, además de referirse a los "implantadores de huesos", muchos de los cuales no cuentan con la experiencia y educación necesarias para realizar procedimientos médicos complejos.
El resultado suele ser un deterioro de la salud y una disminución de la calidad de vida. Para los médicos, en cuyas manos cae un paciente de este tipo con gran retraso, esto significa un proceso de tratamiento largo y complejo, que no siempre garantiza la recuperación completa del paciente.
Cubriremos los conceptos erróneos asociados con el dolor de espalda en este artículo.
Una espalda recta indica que no hay problemas de columna
Desde la infancia, todos sabemos que vigilar nuestra postura, no encorvarnos, sentarse y pararse con la espalda recta y los hombros abiertos es absolutamente necesario para la salud. Esto es lo que nuestros padres y maestros nos decían todo el tiempo. Sin embargo, no tenían toda la razón.
De hecho, una espalda perfectamente recta no es en absoluto un signo de un excelente estado del sistema musculoesquelético. La columna de una persona sana debe tener curvas naturales que le ayuden a soportar un estrés severo y absorber el impacto que experimenta el cuerpo al caminar o correr. El celo excesivo, que se muestra en la formación de una espalda absolutamente recta y plana, con el tiempo puede volver a acechar con fatiga rápida, dolor persistente y problemas con el sistema respiratorio.
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La terapia manual alivia rápidamente el dolor de espalda
Todos los medios abundan en anuncios de dicho contenido. Y las personas que sufren de dolores de espalda, se entregan confiadamente en manos de "curanderos", porque la tentación es tremenda de eliminar el problema con solo uno o dos procedimientos.
Los médicos calificados creen que dicho tratamiento es peligroso, a veces conduce a consecuencias muy desagradables. Es suficiente que los efectos de fuerza directa (la llamada reducción de las vértebras) se puedan usar solo en un número muy limitado de casos, cuando el desplazamiento ocurrió hace no más de dos o tres días. Los procedimientos de este tipo requieren la vasta experiencia del masajista y la preparación preliminar del cuerpo del paciente: calentamiento y ablandamiento completos del área problemática. La violación de estas reglas conduce al hecho de que los ligamentos que sostienen la columna vertebral se debilitan y aumenta la movilidad de las vértebras. Como resultado, la probabilidad de un desplazamiento repentino de la vértebra y pellizco de un grupo de nervios aumenta muchas veces. Cuando esto le sucede a una persona que cruza la carretera, conduce un automóvil, baja escaleras, trabaja con maquinaria en movimiento,el riesgo es enorme, hasta la muerte inclusive.
Los quiroprácticos experimentados rara vez trabajan con vértebras y discos intervertebrales. Por lo general, los procedimientos están destinados a mejorar la condición de músculos, tendones y ligamentos. Este es un proceso largo y el efecto de las primeras sesiones rara vez se nota.
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Para prevenir el dolor de espalda, necesitas fortalecer el corsé muscular
Esto es cierto, pero el problema es que la mayoría de las personas abordan el proceso de fortalecimiento del corsé muscular sin conocimientos especiales. Los siguientes errores son comunes:
- inicio independiente de la formación sin consultar a un médico y hacer un diagnóstico preciso;
- la elección incorrecta de un conjunto de ejercicios;
- cargas de arranque excesivas;
- intenta hacer ejercicio, superando el dolor.
Incluso con una columna relativamente sana, las elecciones de ejercicio poco razonables y la sobrecarga física pueden hacer que se sienta peor. En cuanto a los pacientes que intentan bombear músculos en presencia de cambios destructivos en el tejido óseo y cartilaginoso (y a veces en procesos inflamatorios), causan un daño significativo a su salud.
Esto no significa que una persona con dolor de espalda deba evitar la actividad física. Es necesario practicar deportes, pero bajo la supervisión de un entrenador experimentado y después de consultar con su médico.
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Cualquier masaje ayuda con el dolor de espalda
El masaje para el dolor de espalda ayuda a relajar los músculos, aliviar su tono excesivo, así como fortalecer los ligamentos que sostienen la columna y aumentar su elasticidad. Para ello se aplican diferentes procedimientos. El tratamiento con dispositivos mecánicos (llamados tracción o tracción) es muy eficaz, lo que le permite aliviar suavemente los discos y nervios intervertebrales.
Es importante que los procedimientos los realice un especialista certificado que tenga en cuenta las peculiaridades del estado del paciente y utilice equipos profesionales. Es bastante peligroso utilizar dispositivos como los sillones de masaje automáticos, que hoy en día ofrece cualquier centro comercial, con fines medicinales.
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La fisioterapia para el dolor de espalda es inútil
Aparentemente, esta idea errónea surgió debido al hecho de que los terapeutas locales a menudo prescriben procedimientos de fisioterapia a todos los pacientes con dolor de espalda seguidos, sin molestarse particularmente en aclarar los diagnósticos. Para varios pacientes, dicho tratamiento no ayuda precisamente porque su condición requiere un efecto mucho más fuerte que el estándar.
Los regímenes de tratamiento fisioterapéutico deben seleccionarse estrictamente individualmente. Es igualmente importante tener en cuenta todas las posibles contraindicaciones, por lo que el médico tratante debe trabajar en estrecho contacto con especialistas especializados (gastroenterólogo, cardiólogo, etc.) para evitar la exacerbación de las dolencias crónicas del paciente.
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La osteocondrosis es la causa más común de problemas de espalda
La palabra "osteocondrosis" significa literalmente "cambios en el tejido óseo y cartilaginoso". De hecho, cualquier adulto los tiene, independientemente de la presencia o ausencia de dolor. Por lo tanto, los médicos en la mayoría de los países desarrollados intentan no hacer tal diagnóstico en absoluto.
Y la causa inmediata de las sensaciones desagradables en la espalda puede ser una de varias docenas de dolencias. El diagnóstico preciso en esta situación es difícil: se requiere un examen completo del estado de los discos intervertebrales, ligamentos, músculos y nervios. Además, el médico debe controlar al paciente en busca de enfermedades sistémicas (como artritis reumatoide, infecciosa o gotosa). El tratamiento adecuado solo se puede prescribir después de un examen completo.
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El dolor de espalda es un síntoma peligroso que a menudo indica problemas de salud graves. Cuando aparece, se debe buscar un médico experimentado, se debe hacer un diagnóstico preciso y se debe iniciar el tratamiento con urgencia.
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Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
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