Cómo tratar la hipertensión: una descripción general de las terapias tradicionales y alternativas para la hipertensión
El contenido del artículo:
- Tratamientos tradicionales para la hipertensión
-
Tratamiento de la hipertensión sin medicamentos.
- Homeopatía
- Fitoterapia
- Tratamiento de la hipertensión con yodo
- Tratamiento de la hipertensión según el método de Neumyvakin
- Kinesioterapia
- Aliento terapéutico en el tratamiento de la hipertensión.
- Causas de la hipertensión arterial
- Etapas de la hipertensión
- Vídeo
El tratamiento eficaz de la hipertensión es una de las tareas más urgentes de la medicina moderna. La presión arterial alta se presenta en aproximadamente el 30% de los adultos. Con la edad, la prevalencia de patología aumenta y en personas mayores de 65 años ya ocurre con una frecuencia del 50-65%. Si no se trata, la enfermedad conduce al desarrollo de complicaciones graves (enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular agudo y crónico).
El tratamiento de la hipertensión debe ser realizado por un médico, la automedicación es inaceptable
La hipertensión arterial (hipertensión, HA) es un aumento registrado repetidamente en la presión arterial hasta 140 / 85-90 mm Hg. Arte. y más alto.
Tratamientos tradicionales para la hipertensión
Las modificaciones del estilo de vida son de primordial importancia en el tratamiento de la hipertensión. Este concepto incluye:
- rechazo a los malos hábitos;
- adherencia a la rutina diaria;
- nutrición apropiada;
- actividad física moderada regular;
- normalización del peso corporal.
Al mismo tiempo, se lleva a cabo el tratamiento activo de las enfermedades que han causado el desarrollo de hipertensión sintomática, si la hubiera. Si las medidas enumeradas son ineficaces, los medicamentos antihipertensivos se incluyen en el régimen de terapia. Por lo general, es posible hacer frente a la hipertensión sin píldoras solo en las etapas iniciales.
El tratamiento farmacológico de la hipertensión tiene como objetivo reducir la presión arterial a un nivel de 140/90 mm Hg. Arte. y menos. La elección de un medicamento depende de la presencia del paciente de ciertas enfermedades concomitantes, la edad, la salud general. Por ejemplo, los alfabloqueantes están indicados para el tratamiento de la hipertensión en hombres con adenoma de próstata.
Los principales fármacos antihipertensivos utilizados en pacientes sin patología concomitante:
- el diurético torasemida;
- diuréticos tiazídicos y tiazídicos;
- bloqueadores del receptor de angiotensina (ARA);
- inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA);
- bloqueadores de los canales de calcio de acción prolongada (antagonistas del calcio).
Con la hipertensión en adultos, la terapia comienza con el nombramiento de inhibidores de la ECA. El tratamiento de la hipertensión en ancianos y raza africana es preferible a realizar bloqueadores de los canales de calcio pertenecientes al grupo de las dihidropiridinas.
En las personas mayores, para la prevención y el tratamiento de la insuficiencia cardíaca, es mejor comenzar la terapia para la hipertensión arterial con inhibidores de la ECA y betabloqueantes.
Los métodos modernos de terapia le permiten normalizar rápidamente la presión arterial alta. Pero a veces el tratamiento con un medicamento no produce el efecto deseado. En este caso, recurren a la terapia combinada, que con mayor frecuencia incluye inhibidores de la ECA, bloqueadores de los canales de calcio y diuréticos.
Las mujeres que reciben bloqueadores de los canales de calcio del grupo de las dihidropiridinas deben ser controladas por un mamólogo, ya que estos fármacos aumentan 2,5 veces el riesgo de tumores malignos de mama.
La hipertensión arterial se trata en casa. Las indicaciones de hospitalización generalmente surgen con el desarrollo de una crisis hipertensiva, en cuyo caso se debe llamar inmediatamente al paciente a una ambulancia. En la etapa prehospitalaria, se administran sulfato de magnesio, dibazol y antiespasmódicos por vía intramuscular o intravenosa para reducir la presión.
Los medicamentos se utilizan para tratar las etapas II y posteriores de la hipertensión; en una etapa temprana, es suficiente para mejorar el estilo de vida.
En la actualidad, lamentablemente, no existe un solo remedio que pueda curar de una vez por todas a un paciente de hipertensión. Por lo tanto, el curso de la terapia debe ser largo, a menudo se lleva a cabo durante toda la vida de una persona.
El tratamiento quirúrgico de la hipertensión arterial se lleva a cabo en los casos en que su desarrollo es causado por la estenosis de las arterias renales, tiene como objetivo restaurar el suministro normal de sangre a los riñones.
Tratamiento de la hipertensión sin medicamentos
Como se mencionó anteriormente, la modificación del estilo de vida es una parte importante del tratamiento. En las etapas iniciales de la hipertensión, la presión arterial solo se puede reducir mediante métodos no farmacológicos:
- nutrición racional (limitando la dieta de grasas, especias y sal, incluidas verduras y frutas frescas);
- normalización del peso corporal;
- actividad física moderada (caminar al aire libre, nadar, yoga);
- rechazo de los malos hábitos (fumar, beber alcohol);
- fisioterapia (kinesioterapia, masajes, ejercicios de respiración).
Desafortunadamente, es imposible prescindir de los medicamentos en la etapa II-III de la hipertensión. Sin embargo, en los medios de comunicación y en Internet, a menudo se pueden encontrar descripciones de varios métodos alternativos de tratamiento que, según sus autores, tienen un efecto más efectivo que los medicamentos antihipertensivos tradicionales, lo que le permite curar permanentemente la hipertensión en tres semanas, al tiempo que es absolutamente seguro, lo que permite su uso incluso en mujeres embarazadas y niños. Consideremos algunos de ellos.
Homeopatía
La homeopatía es un método de medicina alternativa que se basa en el principio de "tratar de igual a igual". El paciente recibe medicamentos muy diluidos, que pueden causar síntomas de una enfermedad similar en personas sanas. Los homeópatas afirman que el tratamiento que realizan no conduce al desarrollo de complicaciones y está dirigido al hecho de que el propio cuerpo aprenda a hacer frente a la enfermedad.
La homeopatía se inventó en el siglo XVIII y desde entonces no ha habido una sola evidencia confiable de su efectividad (a diferencia de la medicina oficial, que se llama basada en evidencia). Los resultados de los ensayos clínicos modernos han demostrado que la eficacia de los medicamentos homeopáticos no supera la eficacia del placebo.
Actualmente, la Organización Mundial de la Salud insta a los médicos a abandonar el tratamiento homeopático por cualquier enfermedad grave. Los expertos de esta organización señalan que "el uso de la homeopatía no tiene base de evidencia, y en aquellos casos en los que se usa como alternativa al tratamiento principal, representa una amenaza real para la salud y la vida de las personas".
No se ha encontrado ninguna confirmación de la eficacia de la homeopatía en más de dos siglos y medio.
La mayoría de las organizaciones médicas científicas y profesionales públicas de los países desarrollados del mundo expresan abiertamente una actitud negativa hacia la homeopatía debido a la falta de evidencia que confirme su efectividad. Tales organizaciones, en particular, incluyen el Consejo Nacional de Investigación Médica y Salud de Australia, la Comisión Federal de Comercio de los Estados Unidos y el Comité de Tecnología y Ciencia del Parlamento del Reino Unido.
En 2017, la Comisión para Combatir la Pseudociencia y la Falsificación de la Investigación Científica bajo el Presidium de la Academia de Ciencias de Rusia emitió un memorando, según el cual la homeopatía fue reconocida como una pseudociencia.
Por lo tanto, los medicamentos homeopáticos no deben usarse en el tratamiento de la hipertensión, ya que no hay evidencia de su capacidad para controlar los niveles de presión arterial y prevenir el desarrollo de complicaciones.
Fitoterapia
La fitoterapia, es decir, el tratamiento con plantas medicinales y preparaciones elaboradas con ellas, se utiliza mucho en la medicina popular y tradicional. Para la hipertensión, los más utilizados:
- Cítricos, frutos secos, nueces y miel. Tome limón, naranja, orejones, pasas, nueces y miel en la misma proporción de peso. Tuerza las frutas secas, nueces y frutas cítricas (incluida la cáscara) a través de una picadora de carne y mézclelas con miel. Tome una cucharada 3 veces al día 30-40 minutos antes de las comidas durante 30 días. El curso debe repetirse muchas veces después de descansos cortos (10-14 días). Esta mezcla tiene un efecto beneficioso sobre el estado de los vasos sanguíneos: ayuda a aumentar su elasticidad y previene la formación de placas ateroscleróticas.
- Kissel de viburnum rojo. Enjuague un vaso de bayas viburnum con agua corriente y tritúrelo hasta que aparezca el jugo. Vierta agua hirviendo con un litro. Cocine a fuego lento durante 5-10 minutos, escurra. Revuelva una cucharada de almidón con un pequeño portaobjetos en un vaso de agua fría y vierta un chorro fino en el caldo de viburnum, revolviendo. Sin dejar de remover, llevar a ebullición, enfriar. Tomar 1-2 vasos al día.
- Colección de hierbas medicinales nº 6 para la hipertensión. Mezcle milenrama, marsh dryweed, raíz de valeriana picada y bálsamo de limón en una proporción de 1: 2: 2: 2. Vierta dos cucharadas de la colección resultante con un vaso de agua hirviendo, deje reposar durante 15-20 minutos, escurra. Tomar 40 ml tres veces al día.
Los medicamentos a base de hierbas para la hipertensión pueden ser eficaces en las primeras etapas de la enfermedad.
Hay muchas colecciones de hierbas medicinales que reducen la presión arterial. Qué receta es adecuada para un paciente en particular en cada caso debe ser determinada por un terapeuta, cardiólogo o fitoterapeuta.
Entre una parte de la población, las hierbas medicinales son más confiables que los nuevos desarrollos de los científicos. Algunas personas creen que el origen natural de los fitopreparados garantiza su absoluta seguridad y elimina los efectos secundarios. Sin embargo, los expertos enfatizan que no se debe subestimar el posible peligro de las plantas medicinales. Contienen varios ingredientes biológicamente activos, cuyo efecto en el cuerpo humano, tanto individual como colectivamente, no se ha estudiado completamente. Además, muchos factores influyen en la composición química de las plantas (composición del agua y del suelo, fuentes externas de contaminación). Al mismo tiempo, la composición de las preparaciones farmacéuticas es constante y se conoce bien el mecanismo de acción de los componentes activos.
Por lo tanto, los fitopreparados se pueden usar en el tratamiento de la hipertensión, pero solo según las indicaciones de un médico.
Tratamiento de la hipertensión con yodo
Los "secretos" de la medicina oriental son bastante populares entre parte de la población. Los partidarios de la medicina ayurvédica tradicional india creen que la hipertensión se desarrolla como resultado de la falta de yodo en el cuerpo. Para el tratamiento de la hipertensión, recomiendan aplicar tintura de yodo en forma de círculos sobre la piel en determinados puntos del cuerpo.
Antes de corregir la deficiencia de yodo, debe asegurarse de que esté presente.
De hecho, dicho tratamiento de la hipertensión con yodo es ineficaz. La tintura de yodo aplicada sobre la piel no elimina la deficiencia de este microelemento en el ser humano. Por lo tanto, una solución más justificada es tomar regularmente medicamentos que contengan yodo. Sin embargo, es aconsejable no comenzar dicha terapia por su cuenta, sino consultar con su médico y confirmar la presunta deficiencia de yodo con un análisis de sangre.
Tratamiento de la hipertensión según el método de Neumyvakin
En Internet, se promueve ampliamente el método para tratar la hipertensión con la ayuda de peróxido de hidrógeno. Su autor es el profesor Neumyvakin. Él recomienda tomar una solución de peróxido de hidrógeno al 3% por vía oral para bajar la presión arterial.
El autor cree que al ingresar al cuerpo, el peróxido de hidrógeno interactúa con la enzima catalasa, dando como resultado la formación de oxígeno atómico, que oxida las grasas y por lo tanto previene la formación de depósitos de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos. Además, el oxígeno supuestamente atómico normaliza el curso de las reacciones redox, mata las células patológicas.
El tratamiento de la hipertensión arterial con el método Neumyvakin puede dañar la salud
Desde un punto de vista científico, el tratamiento de la hipertensión con el método Neumyvakin no resiste las críticas. Los expertos prestan atención a los siguientes puntos:
- El oxígeno no puede ingresar al torrente sanguíneo desde el tracto digestivo. Debe recordarse que los alimentos se digieren en el estómago y la sangre se enriquece con oxígeno en los pulmones y no al revés.
- El oxígeno formado a partir del peróxido no puede influir en los procesos biológicos. A partir de 1 g de peróxido de hidrógeno al 3%, solo se forman 14 mg de oxígeno y, con una respiración profunda normal, el cuerpo de un adulto recibe 24 mg de oxígeno. Por tanto, utilizar peróxido de hidrógeno como fuente de oxígeno no tiene sentido.
- El oxígeno atómico es un fuerte agente oxidante. El oxígeno formado durante la descomposición del peróxido de hidrógeno es un radical libre que daña las membranas celulares. De hecho, no solo no protege las células del daño, sino que, por el contrario, las daña él mismo.
La personalidad del profesor Neumyvakin también plantea muchas preguntas. El sitio personal afirma que Ivan Pavlovich Neumyvakin es profesor, doctor en ciencias médicas, miembro de pleno derecho de la Academia Rusa de Ciencias Naturales y Médico-Técnicas, Inventor de Honor de Rusia, Premio Estatal Laureado y fundador de la medicina espacial, desarrollador de Phenibut. Sin embargo, gran parte de lo anterior es cuestionable:
- La medicina espacial nació en 1935. Su fundador fue Vladimir Vladimirovich Streltsov. Estos datos son fáciles de verificar.
- Profesor es el título científico del personal docente más alto. IP Neumyvakin nunca ha estado involucrado en la enseñanza.
- IP Neumyvakin no está incluido en las listas de los ganadores de los premios estatales de la URSS y la RSFSR.
- Phenibut fue sintetizado por el profesor V. V. Perekalin en el Instituto Pedagógico Herzen Leningrado. El estudio de las propiedades clínicas y farmacológicas del fármaco se llevó a cabo bajo la dirección de la investigadora principal Khaunina R. A. del Instituto de Investigación Científica Bekhterev Leningrad. Estos datos también son fáciles de encontrar en fuentes abiertas.
- La Academia Rusa de Ciencias Naturales (RANS) es una organización pública, de la cual cualquier persona que lo desee puede convertirse en miembro que haya pagado la entrada.
También es interesante que la página de Wikipedia dedicada a Ivan Pavlovich Neumyvakin esté preparada para su eliminación debido al contenido de información no confirmada.
A fin de cuentas, el tratamiento de la hipertensión con peróxido de hidrógeno debe considerarse charlatanería médica.
Kinesioterapia
La kinesioterapia es un método para tratar enfermedades mediante el movimiento. Se sabe desde hace mucho tiempo que la actividad física moderada tiene un efecto beneficioso sobre el estado de los vasos sanguíneos y está indicada para la hipertensión.
Con esto en mente, el Dr. Bubnovsky ha desarrollado un conjunto especial de ejercicios que pueden realizar personas de cualquier edad. La indicación es hipertensión, varices y enfermedades del aparato articular. Las contraindicaciones para las clases son:
- crisis hipertensivas frecuentes;
- angina inestable;
- etapa de hipertensión III.
Es recomendable realizar kinesioterapia bajo la guía de un especialista experimentado que le enseñará la correcta ejecución de cada movimiento. En ausencia de tal oportunidad, puede ver el video "Dos ejercicios simples del Dr. Bubnovsky para la hipertensión" y seguir las instrucciones.
La kinesioterapia con métodos de Bubnovsky y Shishonik tiene un efecto positivo en los vasos sanguíneos.
Una de las causas comunes del aumento de la presión arterial es la osteocondrosis de la columna cervical, que conduce a la estenosis de las arterias espinales. El doctor-kinesioterapeuta Shishonin desarrolló un conjunto de ejercicios gimnásticos que mejoran la movilidad de la columna cervical:
- "Metrónomo". Realice inclinaciones de cabeza alternativamente hacia el hombro derecho e izquierdo, permaneciendo en los puntos extremos durante 30 segundos.
- "Primavera". Incline la barbilla hacia abajo y presiónela contra el esternón. Permanezca en esta posición durante 5 segundos. Luego, tire de la barbilla hacia adelante y hacia arriba, mantenga esta posición durante unos segundos. Repite el ejercicio 5-7 veces.
- "Ganso". Mantenga la cabeza recta y la barbilla paralela al suelo. Sin bajar ni levantar la barbilla, empuje la cabeza hacia adelante, luego gírela hacia la derecha y comience a estirar la barbilla hacia el hombro. Permanezca en esta posición durante 5-10 segundos. Vuelve a la posición inicial y repite el ejercicio con un giro en sentido contrario. Haz 5 repeticiones.
- "Mira las estrellas". Gira tu cabeza hacia la izquierda. Levanta la barbilla y mira hacia arriba. Permanezca en esta posición durante 25-30 segundos. Luego, haz el ejercicio del otro lado. Deben realizarse 5-6 vueltas en cada dirección.
- "Cuadro". Posición inicial, sentado, palma de la mano izquierda, descansa sobre el hombro derecho. Gire la cabeza hacia la izquierda, presionando ligeramente sobre su hombro. Sienta la tensión muscular y mantenga esta posición durante 20-30 segundos. Repita 5 veces en cada lado.
- "Faquir". Doble ligeramente los brazos a la altura de los codos y levántelos por encima de la cabeza, con las palmas juntas. Gire la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha.
Se puede encontrar el video "Gimnasia para el cuello de Shishonin" sin música y con acompañamiento musical, en el que el especialista muestra en detalle y cuenta cómo hacer los ejercicios correctamente.
Aliento terapéutico en el tratamiento de la hipertensión
La gimnasia respiratoria Evdokimenko es otro método eficaz de tratamiento no farmacológico de la hipertensión. Como muestran los resultados de la observación, la respiración terapéutica tiene un efecto beneficioso sobre las funciones de los sistemas nervioso y cardiovascular y ayuda a normalizar el sueño.
Sin embargo, debe entenderse que los ejercicios de respiración no reemplazan la terapia de la hipertensión, sino que generalmente se usan como uno de los componentes del tratamiento complejo.
Puede hacer los ejercicios en cualquier momento del día, pero no antes de dos horas después de comer. El complejo incluye los siguientes ejercicios:
- Respiración abdominal profunda. Posición inicial de pie. La espalda está recta, el mentón ligeramente elevado y las palmas de las manos descansan sobre la pared abdominal anterior. Respire profunda y lentamente por la nariz, sobresaliendo su vientre, y luego empuje ligeramente la caja torácica hacia arriba y hacia adelante, juntando los omóplatos. Permaneciendo en esta posición, debe contener la respiración durante 5-8 segundos. Exhala por la nariz y muy lentamente. Primero, "desinfla tu barriga". Luego, baje la cabeza y empuje los hombros hacia adelante para que la exhalación sea lo más completa posible. Una vez realizada la exhalación máxima, la respiración debe mantenerse durante 5-10 segundos. Debes hacer el ejercicio tres veces. El intervalo entre aproximaciones es de un minuto. Respire libremente mientras descansa. En los primeros días después de realizar este ejercicio, puede haber ligeros mareos.
- Ralentizar la exhalación. Este ejercicio no puede iniciarse antes de los 10-15 días desde el inicio de las clases. En cuanto a su técnica, es muy similar al primero, pero tiene algunas diferencias. Primero que nada, no hay pausa entre la inhalación y la exhalación. La exhalación debe realizarse muy lentamente. Es deseable que la exhalación sea dos veces más larga que la inhalación. Y la última diferencia es que no hay pausas entre series. El ejercicio debe repetirse tres veces.
- Aguantando la respiración mientras exhala. Este ejercicio comienza el día 21 desde el inicio de clases. Se realiza de la misma forma que el primer ejercicio. La diferencia es que después de completar una exhalación completa, la respiración no se retiene durante 5-7 segundos, sino durante 20-40 segundos. Después de un minuto de descanso y restablecimiento del ritmo respiratorio normal, el ejercicio se repite una vez más.
10-15 minutos después de realizar los ejercicios de respiración, se debe medir la presión arterial. En aproximadamente el 90% de las personas, la respiración terapéutica según el método Evdokimenko conduce a una disminución de la presión arterial alta en 10-20 mm Hg. Arte. Sin embargo, en el 10% de las personas con hipertensión, realizar ejercicios de respiración, por el contrario, conduce a un aumento en el nivel inicial de presión arterial. Si cae en este número, los ejercicios de respiración están contraindicados para usted.
Los ejercicios de respiración pueden ser efectivos para la hipertensión, pero no para todos
Debe enfatizarse una vez más que el tratamiento de la hipertensión debe llevarse a cabo solo según las indicaciones de un médico. Esto se debe al hecho de que cada método tiene sus propias indicaciones y contraindicaciones. Además, no todos los métodos tienen eficacia y seguridad clínicas probadas. Es necesario comprender que la automedicación conduce a la progresión de la hipertensión, aumenta el riesgo de desarrollar sus formidables complicaciones (crisis hipertensiva, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, desprendimiento de retina).
Causas de la hipertensión arterial
En el 90-95% de los casos, no es posible establecer la causa que condujo a un aumento persistente de la presión y los pacientes son diagnosticados con hipertensión esencial o hipertensión. En el 5% de los casos, la hipertensión arterial es secundaria y se desarrolla en el contexto de ciertas enfermedades:
- enfermedad renal (glomerulonefritis crónica, pielonefritis crónica, hidronefrosis, enfermedad renal poliquística, nefropatía diabética, tumores renales secretores de renina);
- patología del sistema endocrino (diabetes mellitus tipo 2, hipertiroidismo, hipercalcemia, acromegalia, síndrome de Itsenko-Cushing, feocromocitoma);
- enfermedades del sistema vascular (estenosis de las arterias renales, coartacción de la aorta y sus ramas);
- complicaciones del embarazo (OPG-gestosis);
- enfermedad cardíaca (insuficiencia de la válvula aórtica, bloqueo AV de grado III, estenosis aórtica, conducto arterioso persistente, fístulas arteriovenosas);
- enfermedades del sistema nervioso (tumores cerebrales, hipertensión intracraneal, encefalitis).
Etapas de la hipertensión
Para tratar adecuadamente la hipertensión, es necesario tener en cuenta no solo la causa de la enfermedad, sino también su etapa.
En la práctica clínica, se utiliza la siguiente clasificación de la presión arterial medida por el método de Korotkov:
- óptimo - menos de 120/80 mm Hg. Arte.;
- normal - 120-129 / 80-84 mm Hg. Arte.;
- muy normal (prehipertensión) - 130-139 / 85-89 mm Hg. Arte.;
- hipertensión arterial de primer grado - 140-159 / 90-99 mm Hg. Arte.;
- hipertensión arterial de segundo grado - 160-179 / 100-109 mm Hg. Arte.;
- hipertensión arterial de 3 grados - más de 180/110 mm Hg. Arte.
La clasificación nacional de la hipertensión no ha perdido su relevancia, según la cual se distinguen las siguientes etapas de la enfermedad:
- Etapa I: no hay cambios en los órganos diana (corazón, vasos sanguíneos);
- Etapa II: durante el examen, se detectan cambios en los órganos diana;
- Etapa III: el paciente desarrolla condiciones clínicas asociadas con la hipertensión arterial.
La hipertensión durante mucho tiempo se caracteriza por hipertensión lábil y crisis hipertensivas recurrentes: episodios de aumento repentino a valores altos de presión arterial.
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Elena Minkina Doctora anestesióloga-resucitadora Sobre el autor
Educación: se graduó en el Instituto Médico Estatal de Tashkent, especializándose en medicina general en 1991. Cursos de actualización aprobados repetidamente.
Experiencia laboral: anestesióloga-resucitadora del complejo de maternidad de la ciudad, resucitadora del departamento de hemodiálisis.
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