¿El jengibre aumenta o reduce la presión arterial?
El contenido del artículo:
- El jengibre aumenta la presión arterial
- El jengibre reduce la presión arterial
- Recetas de medicamentos para la presión arterial a base de jengibre
- Vídeo
¿El jengibre sube o baja la presión arterial? La pregunta no es ociosa, ya que el jengibre es una de las especias más populares, y en la medicina oriental también es un medicamento. Se sabe que las especias picantes y picantes aumentan la presión arterial y, por lo tanto, no se recomienda su uso en la hipertensión. La raíz de jengibre fresca tiene un sabor picante pronunciado, mientras que se recomienda usarla tanto a alta como a baja presión. Entonces, ¿cómo actúa el jengibre sobre la presión arterial y qué efecto tiene en el sistema cardiovascular? Intentemos resolverlo.
La raíz de jengibre fresca tiene un aroma agradable, un sabor picante y muchas propiedades útiles.
El jengibre aumenta la presión arterial
La raíz de jengibre contiene muchas sustancias biológicamente activas diferentes, en particular, una gran cantidad de vitamina C, minerales y bioflavonoides, que le confieren sus propiedades beneficiosas. Cada una de las sustancias afecta indirectamente al cuerpo en su conjunto y a los sistemas funcionales en particular.
El jengibre tiene un efecto positivo sobre el sistema muscular, proporcionando un efecto tónico. Por ello, se recomienda para deportistas durante entrenamientos intensivos, por ejemplo, durante la preparación para una competición. El jengibre mejora la síntesis de compuestos de alta energía (los principales portadores de energía en el cuerpo), como resultado, los músculos se vuelven más resistentes y menos cansados. Los mismos efectos se aplican al músculo cardíaco humano: cuanto más se contrae el corazón, más potente se obtiene la onda de pulso y más alta será la presión arterial (PA). Este efecto se observa inmediatamente después de consumir jengibre.
Además, el jengibre tiene un efecto indirecto sobre el sistema nervioso central al aumentar la síntesis de mediadores activadores. Esto conduce a la activación de los centros vasomotor y respiratorio, acompañada del clásico efecto tónico, que se acompaña de un aumento de energía, vigor y aumento de la presión arterial.
Sin embargo, este efecto no dura mucho y el jengibre no puede aumentar la presión durante un período de tiempo prolongado.
El jengibre reduce la presión arterial
El jengibre es mucho mejor para la presión arterial alta. El efecto antihipertensivo ocurre inmediatamente después del efecto hipertensivo, también es de corta duración, pero esto suele ser suficiente para sentirse mejor. La planta se ve favorecida por el hecho de que solo normaliza el tono vascular, mientras que no afecta directamente a las estructuras que aumentan o disminuyen la presión arterial. Esto permite tomarlo en los casos en que sea necesaria la reducción de la presión, pero no se justifica el uso de agentes farmacológicos.
La eficacia del jengibre contra la hipertensión arterial se debe a las siguientes propiedades:
- Tiene un efecto vasodilatador y antiespasmódico, lo que reduce la resistencia vascular periférica y, por lo tanto, reduce la presión arterial diastólica (más baja). La acción se extiende no solo a las venas y arterias, sino también a los vasos más pequeños del lecho microcapilar; su tono depende de la tensión de los tejidos circundantes y el jengibre lo reduce.
- Afecta las propiedades reológicas de la sangre. El uso de jengibre está indicado con alta coagulación sanguínea: las sustancias contenidas en su raíz diluyen la sangre, ayudan a disolver los coágulos de sangre, los coágulos de sangre (tanto en la circulación como en el parietal). Cuanto más líquida es la sangre, más fácil es moverse a través de los vasos; en este caso, la presión disminuye.
- Fortalece la pared vascular. Cuanto mayor sea la elasticidad, la elasticidad de los elementos fibrosos en la pared del vaso, mejor compensan el impulso cardíaco. Esto es especialmente cierto para las personas mayores de 50 años, ya que naturalmente disminuyen la cantidad de elementos elásticos en los tejidos, debido a esto, las paredes de los vasos se vuelven duras y quebradizas. El jengibre ralentiza significativamente su degeneración.
- Reduce el colesterol. La planta actúa tanto sobre la síntesis de colesterol endógeno como sobre el metabolismo de los exógenos (procedentes del exterior), equilibrándolos. Las vitaminas y minerales que componen la raíz normalizan todo tipo de metabolismo, reduciendo la cantidad de radicales libres dañinos para el organismo. El jengibre es capaz de disolver pequeñas placas de colesterol y evitar que reaparezcan si se toma con regularidad.
Estas propiedades están confirmadas por las revisiones de los médicos que a veces consideran el jengibre como un remedio adicional en la lucha contra la presión arterial alta.
Recetas de medicamentos para la presión arterial a base de jengibre
La forma más común de consumir jengibre en nuestra zona es el té. Para prepararlo, frote la raíz fresca en un rallador fino (debe obtener aproximadamente una cucharadita de jengibre rallado), después de lo cual debe verterse con agua caliente (pero no con agua hirviendo). La bebida se infunde durante varios minutos, después de lo cual está lista para su uso. La miel, la menta, el limón pueden aportar más sabor y propiedades útiles. ¿Puede este té ayudar durante un ataque de presión arterial alta? En medio de la enfermedad, no es efectivo, pero es perfecto para la prevención diaria de la hipertensión: se puede beber tres veces al día.
El té de jengibre con limón y miel es un medio excelente para prevenir la hipertensión arterial y otras enfermedades.
El jengibre también se usa para cocinar, pero si se espera un efecto terapéutico, entonces no debe someterse a un tratamiento térmico para no destruir las sustancias beneficiosas. En cambio, la raíz rallada se puede usar sola como condimento o agregarse a salsas preparadas; el jengibre combina bien con el ajo y otras especias.
También es posible utilizar jengibre confitado y encurtido, pero el primer producto es rico en calorías y el segundo contiene una gran cantidad de vinagre de sidra de manzana, lo que lo hace indeseable para personas con mucosa oral sensible, esofagitis o úlcera péptica.
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Nikita Gaidukov Sobre el autor
Educación: Estudiante de cuarto año de la Facultad de Medicina No. 1, especialidad en Medicina General, Universidad Médica Nacional de Vinnitsa. N. I. Pirogov.
Experiencia laboral: Enfermera del departamento de cardiología del Hospital Regional Tyachiv No. 1, genetista / biólogo molecular en el Laboratorio de Reacción en Cadena de la Polimerasa en VNMU que lleva el nombre N. I. Pirogov.
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