¿Existe algún efecto de los simuladores de vibración?
Hace unos años, la televisión se inundó de publicidad de simuladores de vibración. Sus chicas delgadas y musculosas anunciaron, alegando que con la compra de un entrenador de vibración de este tipo, el peso se normalizaría y los músculos se tensarían. Es decir, el efecto prometido de un entrenamiento regular, sin ir al gimnasio. Bueno, ¿quién quiere sudar en el gimnasio cuando puedes ponerte de pie y el dispositivo vibratorio hará todo por ti? Y los simuladores de vibraciones comenzaron su marcha triunfal, principalmente entre chicas que sueñan con una buena figura, pero que no quieren esforzarse por ello.
Entonces, se compró el entrenador de vibración tan esperado, se llevan a cabo "entrenamientos", pero no hay ningún efecto. Luego comenzó el colapso de las críticas negativas, dicen, como el cura y la barriga, no fueron a ningún lado. Malos entrenadores de vibración, ineficaces, todos haciendo trampa. ¿Es tan? Veamos el problema. ¿Qué es un entrenador de vibraciones en forma de plataforma vibratoria? Es un dispositivo de masaje vibratorio con banda de masaje fija y panel de control. La cinta de masaje se envuelve alrededor del área problemática, se activa el modo de vibración y se masajea el área problemática. De hecho, sería más correcto llamar a este dispositivo no un entrenador de vibraciones, sino un masajeador de vibraciones, porque todo el entrenamiento consiste en una sesión de masaje de vibraciones.
Primero, expectativas decepcionadas: el masaje por vibración no puede reducir el volumen de las células grasas ni reducir el número de células grasas. Por tanto, las historias de que pierden peso de la máquina de vibración no se corresponden con la realidad. Y ahora el efecto real: el masaje por vibración es una herramienta maravillosa para estimular los vasos sanguíneos subcutáneos, mejorando significativamente la nutrición de los tejidos y aliviando el estancamiento. Este es el medio más eficaz para combatir la celulitis en las mujeres.
Así, las historias de que el vibrador ayuda a adelgazar, en el sentido de mejorar la figura, son pura verdad. Además, el masaje vibratorio estimula las terminaciones nerviosas superficiales y mejora los procesos regenerativos de la piel. Gracias a esto, la piel y las capas subcutáneas están tensas y elásticas. El resultado se expresa en la desaparición de la flacidez y el "delantal" de la piel flácida del abdomen. De acuerdo, esto es mucho.
En resumen: no será posible adelgazar utilizando únicamente la máquina vibradora. También es necesario seguir una dieta y es muy conveniente visitar el gimnasio. La dieta destruirá la grasa y el ejercicio pondrá en orden la estructura muscular. Pero tal dispositivo ayudará a tensar los tejidos superficiales y eliminar la celulitis.
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