Pez Espada: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Tabla de contenido:

Pez Espada: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas
Pez Espada: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Pez Espada: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Pez Espada: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas
Vídeo: Los 10 Pescados con más proteínas 2024, Septiembre
Anonim

Pez espada

El valor nutricional Ración de pez espada 100 g Cantidad por porcion Calorías 144 Calorías de grasa 59.85 % Valor diario * Grasa total 6.65g 10% Saturar grasas 1,602 g 8% Poliinsaturado. grasas 1,147 g Monoinsaturados. grasa 2,971 g Grasas trans 0.047 g Colesterol 66 mg 22% Sodio 81 mg 3% Potasio 418 mg 12% Carbohidratos totales 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 19,66 g 39% Vitamina A 14% Vitamina B6 27% Vitamina B12 28% Vitamina D 77% Tiamina 5% Hierro 2% Magnesio 7% Fósforo 26% Zinc 4% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Pez espada
Pez espada

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 144 kcal?

Caminando 36 minutos
Trotar 16 minutos
Nadando 12 minutos
Una bicicleta 21 minutos
Aeróbicos 29 minutos
Tareas del hogar 48 minutos

¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.

Recomendado:

Argentina - Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Argentina - Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Argentina - calorías 88 kcal por 100 g. Proteínas - 17,6 g, grasas - 2 g, carbohidratos - 0 g

Ginseng: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Ginseng: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Ginseng - calorías 41 kcal por 100 g. Proteínas - 0 g, grasas - 0 g, carbohidratos - 10 g

Barrita Nestlé "Fitness" Con Cereales Integrales: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Barrita Nestlé "Fitness" Con Cereales Integrales: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Barrita Nestlé "Fitness" con cereales integrales - el contenido calórico es de 371 kcal por 100 g. Proteínas - 6,1 g, grasas - 7,2 g, carbohidratos - 68,5 g

Tocino: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Tocino: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Tocino - el contenido calórico es de 458 kcal por 100 g. Proteínas - 11,6 g, grasas - 45,04 g, carbohidratos - 0,66

Brioche: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Brioche: Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

Brioche: el contenido calórico es de 304 kcal por 100 g.Proteínas - 5.2 g, grasas - 7.5 g, carbohidratos - 57.2 g