Clavel
El valor nutricional |
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Sirviendo Clavo 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 323 Calorías de grasa 180.9 |
% Valor diario * |
Grasa total 20,1 g 31% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 277 mg 12% |
Potasio 1020 mg 29% |
Carbohidratos totales 27 g 9% |
Fibra dietética 33,9 g 136% |
Proteínas 6 g 12% |
Vitamina B6 20% |
Vitamina K 177% |
Tiamina 11% |
Hierro 66% |
Calcio 63% |
Magnesio 65% |
Fósforo 10% |
Zinc 15% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 323 kcal?
Caminando | 81 minutos |
Trotar | 36 minutos |
Nadando | 27 minutos |
Una bicicleta | 46 minutos |
Aeróbicos | 65 minutos |
Tareas del hogar | 108 minutos |
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