Clavel
| El valor nutricional |
|---|
| Sirviendo Clavo 100 g |
| Cantidad por porcion |
| Calorías 323 Calorías de grasa 180.9 |
| % Valor diario * |
| Grasa total 20,1 g 31% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodio 277 mg 12% |
| Potasio 1020 mg 29% |
| Carbohidratos totales 27 g 9% |
| Fibra dietética 33,9 g 136% |
| Proteínas 6 g 12% |
| Vitamina B6 20% |
| Vitamina K 177% |
| Tiamina 11% |
| Hierro 66% |
| Calcio 63% |
| Magnesio 65% |
| Fósforo 10% |
| Zinc 15% |
| * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 323 kcal?
| Caminando | 81 minutos |
| Trotar | 36 minutos |
| Nadando | 27 minutos |
| Una bicicleta | 46 minutos |
| Aeróbicos | 65 minutos |
| Tareas del hogar | 108 minutos |
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