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Vídeo: Berenjenas Hervidas: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Berenjenas hervidas
El valor nutricional |
---|
Ración de berenjena hervida 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 35 Calorías de grasa 2.07 |
% Valor diario * |
Grasa total 0,23 g 0% |
Saturar grasas 0,044 g 0% |
Poliinsaturado. grasas 0.093 g |
Monoinsaturados. grasas 0,02 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 1 mg 0% |
Potasio 123 mg 4% |
Carbohidratos totales 8.73g 3% |
Azúcar 3,2 g |
Fibra dietética 2,5 g 10% |
Proteínas 0,83 g 2% |
Vitamina B6 4% |
Vitamina C 2% |
Vitamina K 4% |
Tiamina 5% |
Hierro 1% |
Magnesio 3% |
Fósforo 2% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: funpanda.ru ¿Cómo quemar 35 kcal?
Caminando | 9 minutos |
Trotar | 4 minutos |
Nadando | 3 min. |
Una bicicleta | 5 minutos. |
Aeróbicos | 7 minutos |
Tareas del hogar | 12 minutos |
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