- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Última modificación 2025-11-02 20:14.
Berenjenas hervidas
| El valor nutricional |
|---|
| Ración de berenjena hervida 100 g |
| Cantidad por porcion |
| Calorías 35 Calorías de grasa 2.07 |
| % Valor diario * |
| Grasa total 0,23 g 0% |
| Saturar grasas 0,044 g 0% |
| Poliinsaturado. grasas 0.093 g |
| Monoinsaturados. grasas 0,02 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodio 1 mg 0% |
| Potasio 123 mg 4% |
| Carbohidratos totales 8.73g 3% |
| Azúcar 3,2 g |
| Fibra dietética 2,5 g 10% |
| Proteínas 0,83 g 2% |
| Vitamina B6 4% |
| Vitamina C 2% |
| Vitamina K 4% |
| Tiamina 5% |
| Hierro 1% |
| Magnesio 3% |
| Fósforo 2% |
| * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: funpanda.ru ¿Cómo quemar 35 kcal?
| Caminando | 9 minutos |
| Trotar | 4 minutos |
| Nadando | 3 min. |
| Una bicicleta | 5 minutos. |
| Aeróbicos | 7 minutos |
| Tareas del hogar | 12 minutos |
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