Piña: Revisiones, Aplicación, Contraindicaciones, Propiedades útiles

La proporción de BJU en el producto

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 50 kcal?

Propiedades útiles de la piña

La piña fragante y dulce también es conocida por sus propiedades beneficiosas debido a las proteínas que contiene, ácido cítrico y ascórbico, fibra, azúcar, magnesio, potasio, vitaminas A, C, PP, B12, B2, B1 y la sustancia bromelina.

La fruta reduce la hinchazón y la viscosidad de la sangre, reduce la presión arterial, tiene un efecto diurético, antiinflamatorio, elimina los depósitos en las paredes de los vasos sanguíneos, alivia el dolor en las articulaciones y los músculos.

Debido a su contenido en fibra y bajo contenido en calorías, existen muchas buenas críticas sobre la piña, que se incluye en las dietas para adelgazar. El contenido calórico de la piña es de 48 kcal por 100 gramos de pulpa.

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La piña fresca y su jugo son efectivos para la trombosis y tromboflebitis, hipertensión, enfermedades del corazón y vasos sanguíneos, riñones y páncreas.

Gracias a su efecto antiinflamatorio, la piña ayuda bien con la artritis, angina, pielonefritis, neumonía, sinusitis. Hay comentarios sobre la piña, una bebida que produce un efecto curativo rápido al primer signo de un resfriado. Para preparar una bebida, se mezclan 100 g de piña dulce fresca en una licuadora o usando una batidora con kvas casero y jugo de limón.

El consumo regular de la fruta ayuda a prevenir ataques cardíacos, aterosclerosis, accidentes cerebrovasculares. También está comprobado que la piña ayuda a eliminar los radicales libres, lo que significa que es un agente preventivo contra el cáncer.

La bromelina de piña es una enzima biológica que ayuda a restaurar la digestión y reduce la inflamación. La evidencia de que la bromelina hace que la piña sea eficaz para perder peso es algo exagerada. En este proceso, el bajo contenido calórico de la piña juega un papel más importante. Y la bromelina tiende solo a aumentar la actividad del jugo gástrico, no tiene un efecto sobre los procesos de quema de grasa. Una cosa a tener en cuenta es que las propiedades antiinflamatorias de la bromelina solo aparecen cuando la piña se consume con el estómago vacío. De lo contrario, solo actuará como una enzima para ayudar a digerir los alimentos. Esta propiedad puede utilizarse cuando se consumen alimentos "pesados", cuya digestión requiere mucho tiempo.

Para bajar de peso, la piña se puede utilizar como un producto de una mono-dieta, en la que solo comen su pulpa y beben jugo de ella.

También la piña para adelgazar se puede combinar con otros productos. Por ejemplo, existe una dieta que requiere 2 kg de piña, 1 litro de jugo, requesón o carne de ave (la tasa diaria es de 100 g), pan de centeno. El requesón y la carne se pueden reemplazar con arroz sin sal. La duración de dicha dieta no es más de dos días.

La piña dulce se usa cada vez más en cosmetología. Resultó que la fruta se adapta bien al exceso de grasa en la cara y exhibe propiedades antibacterianas. Para opacar la piel y prevenir la inflamación, se recomienda limpiar la cara con pulpa de piña todas las noches.

Buenas críticas sobre la piña utilizada para eliminar callos. Para hacer esto, por la noche, debe aplicar la pulpa de piña al maíz, y por la mañana, después de cocinarlo al vapor, puede quitar fácilmente la piel queratinizada.

El extracto de piña se puede tomar en lugar de fruta fresca. Se libera en forma de suplemento biológico. Se cree que el extracto de piña ayuda a eliminar toxinas, estimula la función del tracto gastrointestinal y los intestinos, reduce los niveles de colesterol, libera aminoácidos vitales, mejora el tono y apoya la microflora del intestino grueso, estimulando así el metabolismo general.

El extracto de piña, para la prevención de la enfermedad de las encías, se agrega a los productos para el cuidado bucal.

Contraindicaciones para el uso de piña

Debido a su bajo contenido calórico, la piña se utiliza con éxito para deshacerse de los kilos de más, pero es importante recordar que tiene una alta acidez, y esto, si las personas con patologías gastrointestinales siguen incluso una mono-dieta corta, puede tener un efecto negativo en la condición de su estómago.

Después de comer esta fruta, debe enjuagarse la boca; el azúcar y el ácido que contiene tienen un efecto perjudicial sobre el esmalte dental.

Las frutas inmaduras causan contracciones uterinas, por lo que las mujeres embarazadas deben tener cuidado al elegir una fruta.

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