Cómo aliviar rápidamente la hinchazón de las piernas en casa
El contenido del artículo:
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Cómo eliminar la hinchazón de las piernas: métodos caseros
- Corrección nutricional
- Remedios caseros
- Baños de pies
- Tratamiento de drogas
- Hinchazón de las piernas: síntomas y causas comunes
- Vídeo
¿Cómo aliviar rápidamente la hinchazón de las piernas en casa? La hinchazón de las piernas puede ocurrir por varias razones, que van desde la fatiga después de una actividad física prolongada hasta una enfermedad cardíaca. Hay varias formas efectivas de eliminarlos: corrección nutricional, ejercicio, baños de pies, compresas, plantas medicinales. Es posible eliminar temporalmente la hinchazón en casa, pero un médico debe prescribir un tratamiento adicional.
Puede aliviar la hinchazón de las piernas en casa, pero en caso de enfermedades, es solo una medida temporal.
Cómo eliminar la hinchazón de las piernas: métodos caseros
La hinchazón es un síntoma desagradable que suele ir acompañado de una sensación de pesadez en las extremidades inferiores. Puede eliminar la hinchazón de las piernas en casa, si la causa no es una enfermedad grave. En este caso, es efectivo usar baños y ungüentos para pies, masaje de pies, ejercicio.
Corrección nutricional
La forma más sencilla de aliviar la hinchazón es corregir la dieta. Es necesario excluir el uso de sal, ya que retiene líquido en el cuerpo. Esto se aplica no solo a la sal pura, sino también a los productos con un alto contenido: conservación, pescado salado, productos ahumados, salchichas, patatas fritas. Además, debe limitar el uso de otros alimentos que pueden retener líquidos:
- productos lácteos (especialmente leche, requesón, quesos duros);
- nueces;
- carne roja.
También se recomienda limitar el uso de café, dejar de fumar y bebidas alcohólicas. Es beneficioso incluir más fibra en su dieta: frutas y verduras frescas.
Remedios caseros
Las recetas populares también ayudan a eliminar rápidamente la hinchazón. En casa, puede usar hierbas medicinales que tienen un efecto diurético. Éstas incluyen:
- perejil;
- ortiga;
- rosa mosqueta
- cola de caballo;
- milenrama.
Debe prepararse una decocción a partir de plantas medicinales. Para hacer esto, necesitará 1 cucharada de hojas o frutos de plantas, así como 1 taza de agua hirviendo. Las plantas deben llenarse con agua y hervirse durante 3-5 minutos. Debe tomar tal decocción 3 veces al día.
Debido al efecto diurético de las decocciones, cuando se toman, el exceso de líquido se excreta en la orina.
Baños de pies
Si la causa de la hinchazón es la fatiga y el aumento de la tensión en las piernas, el síntoma se puede eliminar con baños de pies. Puedes realizar el procedimiento en casa. Para ello, se utilizan las siguientes plantas medicinales:
- manzanilla;
- sabio;
- sucesión;
- cola de caballo.
A partir de hierbas, debe preparar una infusión a razón de 100 g de flores u hojas por 1 litro de agua. Las plantas secas se llenan con agua hirviendo y se infunden durante 40-60 minutos. Después de eso, la infusión se agrega a un recipiente con agua (aproximadamente 3 litros). Las piernas se colocan en un recipiente durante 20 minutos. Los baños de pies aumentan la circulación sanguínea en las piernas y ayudan a reducir la hinchazón. Después del baño, se recomienda tomar una ducha de contraste para los pies o limpiarlos con un cubito de hielo.
Tratamiento de drogas
La terapia con medicamentos se selecciona teniendo en cuenta la causa del desarrollo de la hinchazón.
Es posible que deba usar diuréticos (diuréticos). Los diuréticos son sintomáticos porque solo pueden eliminar el síntoma. Es imposible deshacerse de la enfermedad con la ayuda de diuréticos. Se utilizan los siguientes medicamentos:
- Diuréticos de asa: furosemida, torasemida. Fármacos potentes que pueden aumentar la producción de orina hasta 3 veces. Se utilizan para aliviar rápidamente la hinchazón.
- Tiazidas y diuréticos similares a tiazidas - Hipotiazida. También se utiliza para tratamientos a corto plazo.
- Diuréticos ahorradores de potasio: espironolactona. Usado para tratamientos a largo plazo, se puede usar con otros diuréticos. Su ventaja es que, a diferencia de otros diuréticos, no excretan potasio.
No se recomienda usar diuréticos por su cuenta, sin receta médica. Si la causa del edema es el trabajo prolongado sedentario o de pie, caminar con tacones, los medicamentos no están indicados. Si la razón es más grave, solo los diuréticos no ayudarán, es necesario tratar la enfermedad subyacente.
La espironolactona es un diurético ahorrador de potasio que se utiliza en la terapia compleja de enfermedades que causan hinchazón.
Hinchazón de las piernas: síntomas y causas comunes
La hinchazón ocurre debido a la acumulación de líquido en el espacio intercelular. Pueden hincharse diferentes partes de las extremidades inferiores:
- pie;
- tobillo;
- espinilla;
- cadera.
Muy a menudo, las piernas se hinchan en el área del tobillo. En las mujeres, este problema a menudo surge de caminar con zapatos incómodos de tacón alto. Comer mucha sal, productos lácteos o ejercicio insuficiente puede ser la causa.
La aparición de edema en las piernas puede indicar los siguientes problemas en el cuerpo humano:
| Enfermedad | Explicación |
| Insuficiencia cardiaca |
La hinchazón puede ser uno de los síntomas de una enfermedad cardíaca. En este caso, el corazón no puede contraerse lo suficiente como para empujar toda la sangre hacia los vasos. En este sentido, la sangre se estanca, lo que provoca hinchazón. Con la insuficiencia cardíaca, la hinchazón aumenta por la noche y disminuye por la mañana. Puede haber otros síntomas de la enfermedad: dificultad para respirar, tos, dolor de corazón. |
| Trombosis venosa de las extremidades inferiores. | Con la trombosis, las piernas se hinchan debido a una violación de la salida de sangre debajo del sitio del trombo. Los síntomas comienzan repentinamente durante un período de varias horas. |
| Trastorno del drenaje linfático | Las extremidades también pueden hincharse debido a una violación del flujo de salida de la linfa a través de los vasos linfáticos. La causa de la linfostasis puede ser el sobrepeso, un estilo de vida sedentario, tumores y traumatismos en los órganos del sistema linfático. |
| Patología renal | Con la patología renal, se desarrolla hinchazón de las piernas debido a una mayor excreción de proteínas en la orina. Muy a menudo, el edema es un síntoma de glomerulonefritis aguda, síndrome nefrótico, insuficiencia renal. |
Cuando se produce hinchazón, debe prestar atención no solo a la localización, sino también a otros signos:
- Hora de ocurrencia. Por la mañana, la hinchazón empeora con la enfermedad renal, por la noche, con mucho estrés y fatiga, enfermedad cardíaca.
- Duración. Con patología de los riñones o el corazón, el síntoma existe durante mucho tiempo, varios meses. Con la trombosis, el edema se presenta en 2-3 días.
- Consistencia: densidad o soltura. El edema denso es característico de insuficiencia cardíaca, trombosis y tromboflebitis, flujo de salida linfático alterado, suelto, por insuficiencia renal y sobrecarga de las extremidades.
- Dolor a la presión. Es característico solo de la trombosis venosa profunda.
Si la hinchazón no desaparece durante varios días, hay otros síntomas (dolor, dificultad para respirar, palidez o piel azul); definitivamente debe consultar a un médico para el diagnóstico y la prescripción de un tratamiento específico. Es posible que el tratamiento en el hogar no sea suficiente.
Vídeo
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Anna Kozlova Periodista médica Sobre el autor
Educación: Universidad Estatal de Medicina de Rostov, especialidad "Medicina general".
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