Dieta con carbón activado
Hoy en día, muchas personas se enfrentan al problema del sobrepeso. Las razones de su aparición pueden ser muy diferentes, incluso internas: por ejemplo, disminución de la secreción del páncreas y glándulas tiroides, glándulas suprarrenales o disfunción del hipotálamo. Sin embargo, la causa más común de obesidad es un estilo de vida sedentario, en el que el gasto energético es inferior al valor calórico de la ingesta alimentaria.
Como regla general, una dieta parece ser una forma razonable de salir de esta situación, y una mujer comienza a probar una dieta tras otra sin consultar a un nutricionista, causando un daño irreparable a su salud.
Considere los peligros de usar una dieta de una fuente no verificada usando el ejemplo de la dieta del carbón activado.
El mecanismo de pérdida de peso en una dieta de carbón activado
La dieta del carbón activado es una dieta alternativa que promueve la salud. Sus autores promueven la ingesta de carbón activado como un buen medio de depuración de toxinas y toxinas que el organismo recibe de los alimentos y el agua.
El carbón activado (carboleno) es una sustancia porosa que se obtiene de materiales orgánicos que contienen carbón, principalmente carbón vegetal. El proceso de activación consiste en la apertura térmica de los poros del material de carbón en estado cerrado.
El uso de carbón activado en la dieta se justifica por el hecho de que tiene un efecto adsorbente y desintoxicante. La pérdida de peso en una dieta con carbón activado, según sus partidarios, se debe a que este adsorbente bloquea las grasas y los carbohidratos en el tracto gastrointestinal. Así, se reduce la ingesta calórica y se produce una pérdida de peso natural.
Esquemas para tomar carbón activado en una dieta para adelgazar
Existen los siguientes esquemas para tomar carbón activado en una dieta para bajar de peso:
- Una tableta de carbón vegetal por cada 20 kilogramos de su propio peso antes de cada comida principal, durante 20-30 días;
- En el primer día del curso, tome una píldora, en el segundo, dos, y así sucesivamente, agregando una píldora todos los días. El curso está diseñado para 10 días;
- Tomar carbón durante el curso en ayunas antes del desayuno. Comience con 10 tabletas, agregando no más de 2 al día hasta que el número de tabletas llegue a 30. en una ida. El curso está diseñado para 10-20 días;
- Tome 6 tabletas de carbón antes de cada comida principal, independientemente del peso corporal. El curso es de 14 días.
Con cualquier esquema, debe beber las tabletas con un vaso de agua y no comer durante media hora después de tomar carbón activado para perder peso. La dieta también permite el uso de laxantes a base de hierbas de vez en cuando.
Las recomendaciones dietéticas durante una dieta de carbón activado se caracterizan, por regla general, por consejos para comer menos, hacer más ejercicio, eliminar los dulces y los alimentos fritos.
El resultado de una dieta con carbón activado, según los autores de la metodología, será una pérdida de 5-6 kilogramos.
Los resultados reales de la dieta del carbón activado
Antes de decidir utilizar una dieta de carbón activado para bajar de peso, debe comprender cómo ocurre realmente el proceso de pérdida de peso y qué consecuencias puede tener el uso excesivo de carbón activado.
Debe saber: a pesar de que el carbón activado se puede comprar sin receta y a un precio asequible, debe estudiar cuidadosamente las instrucciones, ya que el medicamento tiene contraindicaciones. Se trata de lesiones ulcerativas y hemorragias en el tracto gastrointestinal.
Es difícil predecir caso por caso qué impacto tendrá el carbón con el uso a largo plazo. Pero en las dietas descritas con carbón activado, tomar pastillas dura de 10 días a un mes.
De hecho, la absorbencia del carbón activado le permite unir y eliminar toxinas, exceso de líquido y productos de descomposición del cuerpo. Sin embargo, el peligro de este aspecto radica en el hecho de que con el uso prolongado de carbón activado en la dieta, según los médicos, no solo se absorben y excretan toxinas, sino también minerales, vitaminas y otras sustancias útiles. Además, debido a sus propiedades adsorbentes, el carbón activado puede reducir la eficacia de las sustancias medicinales utilizadas simultáneamente.
Según las revisiones, la dieta de carbón activado no produce resultados notables, ya que el adsorbente no bloquea la absorción de grasas y carbohidratos.
El apetito disminuye durante una dieta de carbón activado, pero debe comprender la razón por la que esto sucede. Como se desprende de los esquemas descritos, el carbón debe lavarse con agua media hora antes de las comidas. Como resultado, el estómago se llena y se estira ligeramente con agua y partículas sólidas de carbón, lo que conduce a una rápida sensación de saciedad y, en consecuencia, a una disminución de la porción de comida. Pero este efecto tampoco contribuye a la pérdida de peso debido a la capacidad del carbón para eliminar sustancias útiles del cuerpo. La comida ya no estará equilibrada y el hambre volverá gradualmente.
Entonces, según médicos y nutricionistas, una dieta de carbón activado hace más daño que bien. En medicina, este adsorbente es ampliamente utilizado para la rápida absorción de toxinas, la eliminación de productos de desecho de la flora patógena y la neutralización de algunos venenos en caso de intoxicación alimentaria. El uso de carbón activado en una dieta para adelgazar no está aprobado por ninguna escuela de medicina o ciencia.
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