Síndrome de fatiga crónica
El síndrome de fatiga crónica, también llamado "síndrome del yuppie", "síndrome del administrador" y "plaga del sofá", es una enfermedad que se aisló de forma separada solo en 1988, pero que ahora se ha convertido en una epidemia que se ha apoderado de una parte importante de la población de las grandes ciudades. Algunos médicos tienden a considerar el síndrome de fatiga crónica no como una enfermedad independiente, sino como un estado límite entre la salud y la enfermedad. La mayoría está de acuerdo en que, dado que el síndrome de fatiga crónica puede durar varios años, manifestándose como síntomas persistentes, todavía no es una afección límite, sino una enfermedad que requiere una terapia adecuada. Las personas no mueren ni quedan discapacitadas por el síndrome de fatiga crónica, pero la calidad de vida se reduce significativamente en las personas.y en casos avanzados, puede ocurrir una discapacidad completa. La parte más activa y productiva de la población padece esta enfermedad, las mujeres con más frecuencia que los hombres.
Causas del síndrome de fatiga crónica
Actualmente, se cree que la principal causa del síndrome de fatiga crónica es un estilo de vida moderno que es extremadamente poco saludable para una persona, especialmente uno que está lejos de ser natural entre los residentes de las megaciudades. Los residentes urbanos sufren de síndrome de fatiga crónica docenas de veces más a menudo que los residentes rurales, en quienes dicha enfermedad es extremadamente rara, literalmente en casos aislados. Las personas que realizan trabajo manual también desarrollan el síndrome de fatiga crónica con mucha menos frecuencia que las personas cuyo trabajo no está relacionado con la actividad física. Al analizar el estilo de vida de los pacientes, los médicos pueden identificar las siguientes causas del síndrome de fatiga crónica:
- La inactividad física. Como resultado de una disminución en la actividad física en ocasiones, en comparación con lo normal, no solo sufre el sistema musculoesquelético. El efecto negativo es sobre los sistemas cardiovascular, respiratorio, digestivo y sobre el metabolismo en general.
- Nutrición desequilibrada e hiperfagia. En condiciones naturales, todos los seres vivos obtienen su propio alimento con dificultad y en las cantidades necesarias para mantener la vida. La gente moderna tiene acceso ilimitado a los alimentos, y los productos alimenticios están lejos de ser saludables en su composición. Es un alimento refinado, pobre en nutrientes, pero rico en calorías y compuestos químicos artificiales. Incluso grandes cantidades de tales alimentos no pueden saturar el cuerpo y, a menudo, el hambre se esconde detrás de los síntomas de la hiperfagia (glotonería), ya que no hay suficientes sustancias vitales.
- Aumento del estrés emocional y mental. Los residentes modernos de las megalópolis, especialmente la parte próspera de ellas, pasan la mayor parte del tiempo en un estado de estrés, sin descansar ni relajarse durante mucho tiempo, a veces semanas o incluso meses. Esto conduce gradualmente al agotamiento de los mecanismos compensatorios.
Síntomas del síndrome de fatiga crónica
El síndrome de fatiga crónica tiene muchos síntomas. Esta enfermedad se puede disfrazar de migrañas, faringitis, artritis y muchas otras, por lo que su diagnóstico puede resultar complicado. Hay síntomas mayores (mayores) y menores (menores) de fatiga crónica.
Los principales síntomas de la fatiga crónica incluyen dos: fatiga que no tiene una causa específica, durante mucho tiempo, y no desaparece incluso después de un largo descanso; y una disminución de la modalidad de actividad física en más de la mitad.
Los síntomas menores incluyen:
- Dolencias de etiología desconocida, similares a la gripe, sensación de debilidad,
- incapacidad para concentrarse
- malestar general
- dolores de cabeza
- mareo
- un dolor de garganta,
- sensación de ansiedad, depresión
- dolor de pecho no asociado con enfermedades del corazón
- trastornos digestivos (síndrome del intestino irritable o estreñimiento crónico),
- arritmias,
- interrupciones en la presión arterial,
- susceptibilidad a enfermedades infecciosas,
- irritabilidad,
- depresión,
- trastornos del sueño.
A menudo se escucha la siguiente descripción del síndrome de fatiga crónica de los pacientes: “Nada me duele y todo me duele al mismo tiempo. Estoy cansado y me siento mal . Un síntoma característico del síndrome de fatiga crónica es que incluso después de dormir, una persona no recupera la fuerza y se siente cansada al comienzo del día. Las vacaciones tampoco ayudan, durante las cuales las manifestaciones pueden suavizarse un poco, pero no desaparecer por completo.
Diagnóstico del síndrome de fatiga crónica
El diagnóstico del síndrome de fatiga crónica de la enfermedad es extremadamente difícil debido a la multiplicidad de síntomas y la ausencia de una gravedad aguda de cualquier grupo. La enfermedad se diagnostica sobre la base del cuadro clínico existente, en presencia de uno de los síntomas principales y más de seis síntomas menores del síndrome de fatiga crónica.
Tratamiento del síndrome de fatiga crónica
Lo principal en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica no es la terapia con medicamentos, aunque también se usa, sino los cambios en el estilo de vida. Sin esto, cualquier medicamento tendrá solo un efecto temporal y, tarde o temprano, los síntomas del síndrome de fatiga crónica volverán a aparecer.
Las recomendaciones para los cambios en el estilo de vida de los pacientes con síndrome de fatiga crónica se dan a continuación:
- normalización de la rutina diaria, con suficiente descanso, al menos 8 horas de sueño;
- Actividad física seleccionada individualmente, preferiblemente diaria, pero no excesiva. Por ejemplo, largas caminatas;
- normalización de la nutrición. Una dieta que tiene en cuenta el consumo energético, con predominio de verduras y frutas frescas, carbohidratos complejos y lácteos. Rechazo de alimentos grasos, fritos, ahumados, comida rápida y dulces;
- formación en técnicas de relajación y su aplicación en la vida diaria.
Un buen efecto en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica lo da un curso de acupuntura, que ayuda a aliviar la tensión neuromuscular; para el mismo propósito, se utiliza fisioterapia, especialmente hidroterapia, ozonoterapia, así como masaje terapéutico en uno o más cursos. Si es necesario, al paciente se le asigna una consulta con un psicoterapeuta.
De los medicamentos, se utilizan inmunocorrectores, ya que con el síndrome de fatiga crónica hay una disminución persistente de la inmunidad y la terapia con vitaminas como tónico general. También se utiliza tratamiento sintomático, dependiendo de las manifestaciones de la enfermedad: analgésico para dolores de cabeza y dolores musculares, remedios para el resfriado, laxante suave, etc. Es posible usar sedantes (sedantes), pero por poco tiempo, ya que pueden ser adictivos, además, reducen la capacidad de concentración, que ya está reducida en el síndrome de fatiga crónica. No se recomienda el nombramiento de hipnóticos, pero también se permite por un corto tiempo, ya que son rápidamente adictivos y no contribuyen al desarrollo de un modo normal de actividad y descanso.
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La información es generalizada y se proporciona únicamente con fines informativos. A la primera señal de enfermedad, consulte a su médico. ¡La automedicación es peligrosa para la salud!
