Tolokno: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Harina de avena

El valor nutricional Sirviendo Lactosa 100 g Cantidad por porcion Calorías 363 Calorías de grasa 54 % Valor diario * Grasa total 6g 9% Saturar grasas 1 g 5% Colesterol 0 mg 0% Sodio 23 mg 1% Potasio 351 mg 10% Carbohidratos totales 64,9 g 22% Azúcar 1,5 g Fibra dietética 4,8 g 19% Proteínas 12,5 g 25% Vitamina B6 10% Niacina 4% Tiamina 15% Hierro 17% Calcio 6% Magnesio 28% Fósforo 33% Zinc 22% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Harina de avena
Harina de avena

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 363 kcal?

Caminando 91 minutos
Trotar 40 minutos
Nadando 30 minutos.
Una bicicleta 52 minutos
Aeróbicos 73 minutos
Tareas del hogar 121 minutos

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