Harina de avena
El valor nutricional |
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Sirviendo Lactosa 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 363 Calorías de grasa 54 |
% Valor diario * |
Grasa total 6g 9% |
Saturar grasas 1 g 5% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 23 mg 1% |
Potasio 351 mg 10% |
Carbohidratos totales 64,9 g 22% |
Azúcar 1,5 g |
Fibra dietética 4,8 g 19% |
Proteínas 12,5 g 25% |
Vitamina B6 10% |
Niacina 4% |
Tiamina 15% |
Hierro 17% |
Calcio 6% |
Magnesio 28% |
Fósforo 33% |
Zinc 22% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 363 kcal?
Caminando | 91 minutos |
Trotar | 40 minutos |
Nadando | 30 minutos. |
Una bicicleta | 52 minutos |
Aeróbicos | 73 minutos |
Tareas del hogar | 121 minutos |
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