¿Cómo aumentar la inmunidad de un niño?
El papel de la inmunidad en la vida de un niño es invaluable. Las proteínas-inmunoglobulinas, producidas por el sistema inmunológico, protegen contra enfermedades que pueden convertirse en un factor de estrés para un organismo que aún no ha madurado y ocasionar muchas complicaciones, incluso un retraso en el desarrollo del bebé. Si el sistema inmunológico está debilitado, la salud está bajo amenaza directa y se necesitan acciones activas para fortalecer las defensas del cuerpo, preferiblemente sin medicamentos.
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Signos de un sistema inmunológico debilitado
El estado de inmunodeficiencia, que se desarrolla gradualmente, se acompaña de signos característicos que cualquier padre observador puede distinguir. Éstos incluyen:
- aumento de la fatiga, dolores de cabeza frecuentes, palidez, círculos azules debajo de los ojos;
- cabello sin brillo, partido, uñas quebradizas;
- alteraciones del sueño (insomnio o somnolencia);
- resfriados frecuentes y enfermedades virales (más de 5 veces al año). Al mismo tiempo, durante la enfermedad, el niño rara vez tiene fiebre;
- agrandamiento indoloro de los ganglios linfáticos cervicales y axilares;
- disbiosis (violación de las heces, hinchazón);
- disminución del apetito, peso corporal;
- alergias a los alimentos.
Si uno o más de los síntomas enumerados se encuentran en un niño, se recomienda consultar a un pediatra: quizás estos sean signos de una enfermedad peligrosa (por ejemplo, enfermedades de la sangre). Si se determina el diagnóstico, el sistema inmunológico debe recibir ayuda con los medios aprobados por el médico.
Métodos para aumentar la inmunidad general
El estado del sistema inmunológico es complejo y depende de muchos "bloques de construcción". No es suficiente templar al niño sin proporcionarle al cuerpo todas las sustancias necesarias, o solo alimentarlo por completo, descuidando la actividad física. En el fortalecimiento del sistema inmunológico son especialmente importantes:
- dieta equilibrada. Junto con la comida, el niño debe recibir la cantidad de vitaminas y minerales adecuada para su edad. La dieta requiere frutas frescas, verduras, jugos, pescado, productos lácteos;
- Cumplimiento de la rutina diaria. Se recomienda estar en la cama para un niño ya a las 21.00 horas. No se recomiendan despertares demasiado tempranos ni tardíos. El momento óptimo para levantarse por la mañana es de 7.00 a 8.00. Se muestra el sueño diurno a los niños en edad preescolar;
- eliminación de focos de infección crónica (tratamiento oportuno de dientes cariados, sinusitis, amigdalitis, etc.);
- prevención y tratamiento de invasiones helmínticas;
- eliminación de la disbiosis. Se sabe que el intestino contiene una parte tangible del sistema inmunológico, alrededor de un millón de organismos linfoides inmunocompetentes, que no realizan sus funciones en un estado de desequilibrio en el entorno intestinal.
Se considera que un medio eficaz para fortalecer el sistema inmunológico es el endurecimiento: rociar con agua fría, frotar con una toalla, ducharse con contraste, caminar descalzo, visitar la piscina. Los pediatras no recomiendan comenzar a endurecerse "en las pistas frescas" de la enfermedad, así como en la estación fría; para el desarrollo de la inmunidad, se requieren al menos 2 meses de procedimientos regulares. Las acciones de endurecimiento deben ser atendidas hasta el período de resfriados otoño-invierno: en primavera o verano, comenzando por verter agua a temperatura ambiente, gimnasia ligera, caminar descalzo sobre arena tibia.
Inmunomoduladores
Los medicamentos inmunomoduladores pueden fortalecer el sistema inmunológico después de una enfermedad grave y una cirugía. Éstos incluyen:
- interferones ("Viferon", "Kipferon"), que protegen contra infecciones virales;
- estimulantes para la producción de interferones naturales en el cuerpo (Anaferon, Arbidol, Cycloferon);
- agentes bacterianos elaborados a partir de agentes infecciosos neutralizados (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- preparaciones a base de hierbas ("Immunal", "Bioaron S").
Cualquier inmunomodulador es una "artillería pesada", que solo debe usarse en los casos en que la terapia con vitaminas, el endurecimiento, la actividad física y otros métodos para aumentar la inmunidad general no hayan tenido éxito. La toma de inmunomoduladores está permitida solo por recomendación de un médico; El uso frecuente o incontrolado de estimulantes puede provocar el efecto contrario: el agotamiento del sistema inmunológico. Además, estos medicamentos no deben administrarse a niños menores de 1,5 años.
Remedios populares y recomendaciones
Algunos medicamentos inmunomoduladores se basan en extractos de hierbas medicinales, bayas, frutas y otros regalos de la naturaleza. Algunos de ellos se pueden comer sin restricciones (estos son verduras, trigo sarraceno, guisantes, ajo, brotes de trigo, nueces), pero la mayoría se toman mejor con cursos terapéuticos (decocciones de ortiga, manzanilla, escaramujo, melisa, hierba de San Juan, espino, equinácea).
El remedio más efectivo para mejorar la inmunidad es una decocción de granos de avena, se recomienda regar al niño en la estación cálida durante un mes. La recepción del fármaco puede hacer que las heces se suelten un poco, por lo que la dosis de decocción debe ajustarse según la reacción individual del niño a la bebida.
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Los médicos experimentados recomiendan usar la siguiente receta para fortalecer el sistema inmunológico: pique el limón, las nueces y las pasas en partes iguales, mezcle con miel y dé al niño 2 cucharaditas 3 veces al día. Solo el uso regular de miel (en ausencia de reacciones alérgicas), así como las hojas de perejil ayudarán a fortalecer el cuerpo: solo 1 cucharadita de planta fresca picada proporcionará al niño un suministro diario de la mayoría de las vitaminas y minerales que necesita.
El sistema inmunológico está finalmente formado por el período de la pubertad, y hasta ese momento el cuerpo del niño todavía está débil y necesita ser fortalecido. Sin embargo, para comenzar los procedimientos (especialmente cuando se practica el endurecimiento, se toman inmunomoduladores y hierbas medicinales), para evitar daños, debe tener cuidado, asegúrese de coordinar sus acciones con un pediatra.
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Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
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