Hierbas Para Bajar De Peso: Tipos, Beneficios, Aplicación

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39

Hierbas adelgazantes

La lucha contra el exceso de peso debe llevarse a cabo en todos los frentes. El uso de dietas exclusivamente para este propósito no es tan efectivo, y en el caso de las mono-dietas, es bastante inseguro. Según numerosas revisiones, las hierbas para bajar de peso pueden ayudarlo a perder peso y compensar las deficiencias de micronutrientes causadas por restricciones dietéticas.

Hierbas para ayudarte a perder peso

Las hierbas medicinales para bajar de peso, según el modo de acción, se pueden dividir en varios grupos:

• Reducir el apetito;
• Normalizar el trabajo del sistema digestivo;
• Normalizar el metabolismo;
• Colerético y diurético;
• Laxantes;
• Fuentes de vitaminas.

Las hierbas para bajar de peso, que están diseñadas para reducir el apetito, actúan como un agente envolvente en la pared intestinal y también pueden tener la capacidad de hincharse y llenarse, haciéndolo sentir lleno. Este grupo incluye: raíz de malvavisco, angelica officinalis, semillas de lino, espirulina, fucus burbuja. Una infusión de seda de maíz también ayudará a suprimir el hambre, si la toma una cucharada durante el día antes de cada comida.

El trabajo del sistema digestivo se normaliza con anís, perejil, eneldo e hinojo, y los abedules, flores de saúco, jengibre, cúrcuma, pata de gallo y romero se utilizan tradicionalmente para mejorar el metabolismo.

Para estimular la producción de bilis y un efecto diurético, se utilizan agracejo, siempreviva, hojas de arándano rojo, bollushka, nudillo de pájaro, columnas de maíz, ganso cinquefoil, bardana, lino de sapo, orejas de oso, diente de león, tanaceto, cola de caballo de campo. Estas hierbas tienen la capacidad de eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

Anís, reloj, zhoster, espino amarillo, manzanilla, comino, milenrama y eneldo tienen un efecto laxante. Estas hierbas combaten el estreñimiento y ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.

Las reservas corporales de vitaminas necesarias para perder peso se reponen con la ayuda de arándanos rojos, frambuesas, ortigas, bayas de serbal, grosellas negras y escaramujos.

Preparados a base de hierbas para adelgazar

Es especialmente eficaz, según numerosas revisiones, usar hierbas para bajar de peso en forma de tarifas. En este caso, los componentes refuerzan la acción del otro.

Para preparar la primera infusión, tome una parte de citosis barbuda y dos partes de hierba de San Juan y milenrama. Se mezclan las hierbas, se toman dos cucharadas de la colección, se vierten 500 ml de agua hirviendo y se deja reposar durante 30 minutos. Se toma tres veces al día, 200-250 ml.

La segunda colección se prepara a partir de raíz de diente de león, perejil, hinojo y hojas de menta, tomadas en una parte, y tres partes de raíz de espino amarillo. 2 cucharadas vierten 500 ml de agua hirviendo, dejar actuar durante 30 minutos y beber a la vez, por la mañana con el estómago vacío.

Para preparar la tercera colección, deberá tomar anís y raíz de regaliz en una parte y dos partes de la citosis barbuda. Además, se vierten 2 cucharadas de la colección en 0,5 litros de agua hirviendo, se insiste durante 0,5 horas y se beben tres veces al día, un vaso.

Antes de preparar un té de hierbas para bajar de peso, debe asegurarse de la calidad de las materias primas a base de hierbas: las hierbas deben comprarse en una farmacia y tener una etiqueta que indique su seguridad. También debe asegurarse de familiarizarse con las contraindicaciones disponibles para cada tipo de hierba y verificar la fecha de vencimiento.

Hay una serie de hierbas medicinales para bajar de peso, que en la colección pueden reducir los niveles de colesterol en sangre. Además, tienen un efecto diurético y laxante, aceleran el metabolismo y suprimen el hambre.

Para preparar la primera colección en cantidades iguales, debe tomar las siguientes hierbas que ayudan a perder peso: flores de tilo, hojas de menta, flores de manzanilla, frutos de hinojo y flores de saúco negro. La colección resultante se vierte con agua hirviendo: para una parte de la hierba 20 partes de agua caliente, insista en un recipiente esmaltado en un baño de agua durante 15 minutos y tome un vaso 2-3 veces al día.

Colección número 2: tome una parte de raíz de diente de león, perejil, hinojo y menta, agregue tres partes de corteza de espino amarillo. Se vierten dos cucharadas de la mezcla con dos vasos de agua hirviendo, se insiste durante media hora y se bebe por la mañana con el estómago vacío.

La tercera colección de hierbas para adelgazar se compone de tomar una parte de hojas de abedul y pata de gallo, combinarlas con ocho partes de hojas de mora, y luego verter 10 g de una mezcla de 20 g de agua hirviendo. La infusión se bebe dos veces al día antes de las comidas.

El curso de tomar hierbas para bajar de peso es de 2-3 semanas. Antes de iniciarlo, debe consultar con su médico.

Infusiones adelgazantes

Hierbas para adelgazar en forma de deliciosos y aromáticos tés acuden al rescate de quienes quieren adelgazar. No es necesario ir a los campos y prados por sus componentes: todo lo que necesita se puede comprar fácilmente en la farmacia más cercana. Puede componer té para bajar de peso según su propio gusto; para esto, debe tomar un componente de cada grupo de hierbas enumeradas al principio del artículo.

Para deshacerse de los kilos de más en el menor tiempo posible, debe tomar semillas de lino, orégano, flores y pasto de margaritas, flores de endrino y enredadera de pasto. Este té ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo y deshacerse del edema.

Muchos tés de hierbas para adelgazar estimulan la función renal. Incluyen saúco, aciano, trébol, siempreviva, gayuba, diente de león y perejil.

El té hecho con hojas de ortiga y raíz de bardana triturada ayudará a mejorar el suministro de sangre a todos los órganos y acelerará el metabolismo. El eneldo y la menta ayudarán a mejorar el sabor de cualquier té de hierbas. Estas hierbas adelgazantes también reducen los gases y la sensación de pesadez en el estómago.

Para preparar el próximo té, tome una cucharada de perejil, orégano, diente de león y ortiga y 0.5 cucharada de menta y eneldo. Vierta dos cucharadas de la mezcla de hierbas resultante con dos vasos de agua hirviendo, deje reposar durante media hora y filtre. Tomar medio vaso dos veces al día por la mañana y tibio por la noche. El curso tiene una duración de tres días y durante este tiempo puedes perder de tres a cinco kilogramos.

Otro té de hierbas para adelgazar parece reducir el apetito. La sensación de hambre que a menudo se nos presenta es subjetiva, contribuye a la sobrealimentación sistemática y al aumento de peso. El té elaborado con escaramujos, algas, seda de maíz, milenrama, fresno de montaña, brezo, salvia y ortiga ayudará a reducir el apetito. Vierta una cucharada de la mezcla con un vaso de agua hirviendo, insista durante una hora y filtre. Consuma una cucharada entre comidas durante el día.

Este té influye en el centro de la saciedad y, por lo tanto, atenúa la sensación de hambre. El curso de la toma no debe exceder las dos semanas, para no causar adicción y disminuir la efectividad.

Puede encontrar la armonía deseada preparando el siguiente té: se mezclan 20 g de raíz de achicoria, 15 g de corteza de espino amarillo, 15 g de perejil, 15 g de hojas de diente de león, 15 g de estigmas de maíz, 10 g de menta, 10 g de hierba de milenrama, tome 2 cucharadas de sal de la mezcla, duerma en un termo, vierta agua hirviendo e insista durante la noche. Colar y tomar medio vaso 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas durante 1,5-2 meses.

Mientras usa hierbas para bajar de peso, no debe comer en exceso ni hacer ejercicio.

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